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生理前になると腰が痛くなるのはなぜ?生理と腰痛の意外な関連性!

生理前や生理中は腰痛に悩まされますが、どうして生理だと腰が痛くなるんでしょうか?生理後や排卵日はどうなんでしょう?
生理と腰痛の意外な関連性を検証しながら、その原因や対処法について詳しく解説します。

生理と腰痛の関係

普段は腰痛と無縁なのに、生理前や生理中、排卵日の時だけ腰痛になってしまう女性って多いんじゃないでしょうか?

生理後には解消してしまう、こうした腰痛は子宮や骨盤、女性ホルモンと関係しています。
生理前には月経前症候群で、生理中は月経困難症で腰痛を引き起こしてしまうんです。

生理や生理前の腰痛を少しでも緩和するために、血行を促進できるような生活を心がけましょう。

生理前の腰痛

排卵日や生理前3日〜10日くらいは、腰痛に悩まされることがよくあります。
排卵日には卵胞液が卵胞に溜まって、卵胞が圧迫され、腰痛を引き起こすことがあるそうです。

また生理前には、関節を緩めて腰や筋肉にストレスをかける物質が分泌されたり、黄体ホルモンから子宮を収縮させるような物質が分泌されて、腰痛を感じることも。

こうした生理前や生理中に起こる腰痛は、女性の生理機能によって引き起こされているものなので、生理後にはなくなります。

生理中の腰痛

生理前の月経前症候群や、排卵日のトラブルで腰痛を訴える人はたくさんいますが、生理中の月経困難症でも腰痛を感じる人は多いようです。

生理中は生理前の腰痛と違い、骨盤のゆがみや骨盤内に血液が溜まり、子宮の重みが増すことで腰に負担をかけ、痛みとなって現れるんだとか。

生理後には解消する生理前の腰痛ですが、血行促進やマッサージ、ストレッチ、漢方薬などで緩和することができます。

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